2017年2月10日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード133ではサプリメントとしてのエクササイズをお送りしました。
バレエのためのエクササイズって流行ってます。
いろんなところで柔軟のためだったり、ターンアウトのためのだったりのエクササイズがあるけれど、まずは人間として機能できないと。
そしてダンサーならば踊りの中で使わないと役に立つ、とは言えないんですよっていう事を2016年の来日セミナ―中に感じたので赤裸々日記にしました。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/2016tour-4/
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